Арт-терапія: емоції під контролем творчості

У реабілітаційному центрі «Троїцький» в Києві відбулося унікальне заняття з арт-терапії на тему «Гнів, страх, сум». Це була глибока робота над собою, спрямована на виявлення та керування негативними емоціями, які часто супроводжують процес відновлення.

Мета заходу

Мета арт-терапії полягала в тому, щоб допомогти учасникам розпізнати і прийняти свої почуття гніву, страху та смутку. Ці емоції, хоча й є природною частиною людського досвіду, часто загострюються у людей, які проходять реабілітацію, викликаючи тривогу та емоційне виснаження. Завдяки творчому самовираженню учасники вчилися бачити свої емоції не як ворогів, а як сигнали, які потребують уваги та роботи.

Методи та процес

Кожному учаснику було запропоновано виразити свої почуття за допомогою різних художніх технік, будь то живопис, ліпка чи графіка. Процес був зосереджений не на створенні мистецьких шедеврів, а на усвідомленні емоцій, які приховані глибоко всередині, та їхньому проживанні через творчість.

Ключовим елементом арт-терапії стало групове взаємодія. Учасники ділилися своїми емоціями, розповідали про свій досвід та отримували підтримку від інших. Цей підхід допомагає зруйнувати стіну ізоляції та сорому, яку часто зводять люди, що переживають сильні негативні почуття. У рамках заходу особливу увагу приділили патерну «допомагаючи іншим, ми допомагаємо собі». Цей принцип, який лежить в основі програми центру «Троїцький», дозволяє учасникам краще зрозуміти свої емоції, працюючи через підтримку одне одного.

Результати

Захід привів до значних результатів. Групова взаємопідтримка та допомога дали змогу учасникам відчути, що вони не одні на своєму шляху. Також був проведений аналіз інструментів, які пропонує програма реабілітації для роботи з негативними емоціями, і учасники змогли зрозуміти, як застосовувати їх у житті. Це важливий крок на шляху до одужання — не просто справлятися з негативними емоціями, але й навчитися використовувати їх як ресурс для особистісного зростання.

Висновок

Арт-терапія — це потужний інструмент у боротьбі з внутрішніми демонами. Вона допомагає не лише відкрити двері до самопізнання, але й зміцнити зв’язок з іншими людьми, що особливо важливо для тих, хто проходить реабілітацію. У центрі «Троїцький» розуміють важливість комплексного підходу, де робота з емоціями є невід’ємною частиною одужання.

Якщо ви чи ваші близькі стикаєтесь із труднощами в боротьбі із залежністю, ми запрошуємо вас до центру «Троїцький». Тут вам допоможуть не лише позбутися залежності, але й знайти себе заново, навчившись працювати з будь-якими, навіть найскладнішими емоціями.