Арт-терапия «Четыре шкафа»: как мы перестаём притворяться и начинаем жить по-настоящему

Недавно в реабилитационном центре «Троицкий» в Киеве прошла живая арт-терапия с необычным названием — «Четыре шкафа». Это не просто творческое занятие, а честный разговор с собой через образ. Участники буквально «открывали» свои внутренние шкафы — те самые, в которых годами хранились иллюзии, обиды, ожидания и стремление доказать что-то миру.

Что такое «Четыре шкафа»?

Каждый шкаф символизирует одну из популярных человеческих потребностей: признание, внимание, желание быть лучше других и стремление к внешнему успеху. Сначала участники рисовали эти шкафы, оформляли их по-своему — у кого-то они были золотыми и сияющими, у кого-то — закрытыми на засовы. А потом начиналась самая важная часть — разбор содержимого.

Терапевт мягко, но точно помогал участникам понять, что многими нашими поступками управляет желание казаться, а не быть. Мы стремимся к одобрению, наградам, видимым доказательствам собственной ценности. Но за этим часто скрывается пустота. Мы надеемся, что обладание — вещами, статусом, вниманием — даст чувство наполненности. На деле же приходит лишь временное облегчение.

От потребления — к отдаче

Главная идея, которая прозвучала на сессии: отдавая — получаем. Когда человек живёт не ради внешнего признания, а из внутренней потребности делиться, его самооценка начинает строиться на других основаниях. Он больше не сравнивает, не копит — он наполняется через действия, через контакт с другими, через настоящую, а не условную значимость.

Работа с этим паттерном помогает не только избавиться от внутренних перекосов, но и изменить отношение к себе и миру. Постепенно исчезает потребность потреблять — любовь, вещи, эмоции, внимание. Приходит другое: желание создать, поделиться, быть полезным. Именно это и становится новым ресурсом.

Почему это важно в реабилитации?

Люди, проходящие путь восстановления от зависимости, часто сталкиваются с внутренней пустотой. Алкоголь и наркотики — это способ хоть как-то её заглушить. В процессе выздоровления важно не просто убрать вещества, а понять, что именно хочется заполнить. И чем.

В реабилитационном центре «Троицкий» в Киеве такие арт-терапевтические практики становятся настоящим прорывом. Участники начинают видеть, что за внешними желаниями стоят глубинные потребности — в любви, принятии, свободе быть собой. И они учатся удовлетворять их не за счёт разрушения, а через осознанность и честность.

Если вас интересует лечение алкоголизма или лечение наркомании — важно понимать, что восстановление не ограничивается медикаментами. Это в первую очередь путь к себе. И такие арт-практики, как «Четыре шкафа», дают человеку ключ к собственному внутреннему дому.

Настоящее — внутри

Арт-терапия вживую — это не лекция и не теория. Это действие, опыт, эмоции здесь и сейчас. Участники уходили с занятия с важным инсайтом: когда перестаёшь бороться за чужое внимание, появляется место для собственной тишины и силы.

В реабилитационном центре «Троицкий» создают пространство, где такие открытия становятся возможными. Потому что настоящее исцеление начинается тогда, когда человек перестаёт прятаться за витринами и начинает открывать свои «шкафы» — не для демонстрации, а чтобы наконец-то дышать.